Abstract
[Ita:]Abstract
Nel corso del tempo sono state proposte diverse teorie per trovare la miglior metodologia per l’incremento dell’ipertrofia muscolare, della potenza e della capacità di forza. Alcune addirittura “fantasiose” o in disaccordo con altre. L’articolo mira a fare, quindi, chiarezza sulle varie possibilità di allenamento considerando attentamente i carichi, le serie e le ripetizioni
| Titolo tradotto del contributo | [Autom. eng. transl.] WEIGHTS, SERIES AND REPETITIONS. LET'S CLARIFY |
|---|---|
| Lingua originale | Italian |
| pagine (da-a) | 78-81 |
| Numero di pagine | 4 |
| Rivista | SCIENZA & SPORT |
| Volume | LUGLIO-SETTEMBRE 2017 |
| Stato di pubblicazione | Pubblicato - 2017 |
| Pubblicato esternamente | Sì |
Keywords
- ALLENAMENTO, SERIE, SOVRACCARICHI, RIPETIZIONI