PESI, SERIE E RIPETIZIONI. FACCIAMO CHIAREZZA

Paola Vago, Stefano Gaeta, Matteo Merati, Nicola Lovecchio

Risultato della ricerca: Contributo in rivistaArticolo in rivistapeer review

Abstract

[Ita:]Abstract Nel corso del tempo sono state proposte diverse teorie per trovare la miglior metodologia per l’incremento dell’ipertrofia muscolare, della potenza e della capacità di forza. Alcune addirittura “fantasiose” o in disaccordo con altre. L’articolo mira a fare, quindi, chiarezza sulle varie possibilità di allenamento considerando attentamente i carichi, le serie e le ripetizioni
Titolo tradotto del contributo[Autom. eng. transl.] WEIGHTS, SERIES AND REPETITIONS. LET'S CLARIFY
Lingua originaleItalian
pagine (da-a)78-81
Numero di pagine4
RivistaSCIENZA & SPORT
VolumeLUGLIO-SETTEMBRE 2017
Stato di pubblicazionePubblicato - 2017
Pubblicato esternamenteYes

Keywords

  • ALLENAMENTO, SERIE, SOVRACCARICHI, RIPETIZIONI

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