Dal Fitness muscolare al fitness funzionale

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Exercise for strength and muscular endurance aimed at fitness should be characterized by movement forms that reproduce natural movement patterns. Beginning well from exercise of "muscle isolation", meaning movements that emphasize the work of specific muscles, there should be a program that then leads the person to translate the daily movements, labor, sports or recreation that is, the increase in strength achieved with the various methodologies proposed in the literature.
Titolo tradotto del contributo[Autom. eng. transl.] From muscle fitness to functional fitness
Lingua originaleItalian
Titolo della pubblicazione ospitePedagogia del movimento e della corporeità
Numero di pagine12
Stato di pubblicazionePubblicato - 2014


  • Fitness strength
  • Functional Fitness

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